会员中心 | 联系方式    收藏本站    设为首页
首页
供求信息: 白酒 啤酒 葡萄酒 果酒 冰酒 黄酒 保健酒 洋酒 其它酒 酒原料 酒包装 酒设备
新闻资讯: 企业新闻 展会信息 业内动态 国际动态 饮食健康 科技新闻 政策法规 安全质量
产品搜索:
热门关键词  白酒 啤酒 葡萄酒 果酒
现在位置:世界酒网 -> 饮食健康 -> 夏季易上火 降火推荐喝六种茶
夏季易上火 降火推荐喝六种茶
【世界酒网】 添加日期:2019-07-14 来源:99健康网

夏季天气比较炎热,气温高,如果水分及饮食不注意的话,就很容易出现上火的症状,那么夏季上火怎么办呢?上火吃什么好呢?下面就来了解一下。

  夏季上火的症状有哪些

  1、喉咙干哑

  在夏天,由于气温比较高,人们出汗得也比较多,此时非常容易出现喉咙干哑的情况,这其实是上火的一种前兆,如果这个时候你没有及时补水,那么就会出现咽喉肿痛等问题了,建议人们在夏天要多喝水。

夏季上火的症状 夏季上火怎么办 夏季上火喝什么茶好
声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知


  2、鼻子出血

  上火的一个典型症状就是鼻子流血,夏天如果一直吃一些容易上火的食物,例如烧烤、油炸食物、辛辣食物等,那么就很容易引起鼻子出血,这也是为什么我们经常强调,在夏季要清淡饮食的原因。

  3、睡眠不好

  夏天天黑得比较晚,人们也会出现一些睡眠障碍,这个时候大家都认为是因为天气太热引起的睡不好,但是你知道吗?上火也会让你出现睡眠问题,所以睡不好的时候要注意最近是否火气太大的,学会降火可以有助睡眠。

  4、皮肤问题

  比起其他季节,夏季人们更容易出现皮肤问题,这其实就是上火的一个表现。专家认为,夏季如果经常出现痘痘、痤疮、皮肤干痒等问题,那么可能是火气在作祟,此时除了要外用护肤品来维持肌肤状态以外,也要学会降火。

  夏季喝什么茶降火

夏季上火的症状 夏季上火怎么办 夏季上火喝什么茶好

  1、红茶

  红茶是发酵以后制作而成的茶,比绿茶里面含有的咖啡碱更多,又能达到提神以及利尿作用,红茶又可以起到调理肠胃效果,所以肠胃比较弱,身体又上火的人就可以适当的喝一些红茶。

  2、花茶

  女性在夏季出现上火问题还可以适当的喝一些花茶,花茶的种类各种各样,喝一些茉莉花茶就非常不错,能够起到理气,调理月经以及疏肝解郁作用,还可以让产妇分娩速度变得更快,在月经期前后和更年期可以喝茉莉花茶缓解烦躁郁闷的情绪。

  3、绿茶

  绿茶可以起到提神醒脑作用,里面含有非常丰富的咖啡碱,能够让身体免疫力增强,还可以抵抗辐射,大家还应该注意不要经常熬夜,养成好的生活习惯。

  4、黑茶

  很多人夏季身体上火的原因是因为吃了太多油腻食物造成的,这个时候就应该喝一些黑茶,能够去除油腻,达到降低血脂和减少脂肪作用,平时吃肉食比较多的人就应该适当的多喝一些黑茶。

  5、玫瑰消暑茶

  想要达到降火作用喝玫瑰消暑茶也可以起到很好的作用,身体上火就容易出现口干,舌燥,失眠,身体疲劳症状,喝玫瑰消暑茶就可以清肝火,理气解郁,还能够安定心绪。

夏季上火的症状 夏季上火怎么办 夏季上火喝什么茶好

  6、乌龙茶

  降火还可以喝乌龙茶,乌龙茶可以达到很好的去火解热作用,还可以恢复津液,每天适当的喝一些乌龙茶就可以把身体里面堆积的多余热量清除干净,嘴巴变得非常滋润,还可以利尿,乌龙茶里面的一些成分还可以分解脂肪以及蛋白质,预防脂肪堆积,但是大家需要注意空腹的时候不要喝乌龙茶。

  夏季上火怎么办

  1、生活规律

  上火的话,我们要有合理的作息习惯,要按时定量的吃饭,不要为了赶时间就不吃饭,不要因为美食就暴饮暴食。同时,参加各类活动的时候也要有节制,必须要有合理的睡眠时间,不要熬夜,以防过度疲劳,身体抵抗力下降。

  2、多吃“清火”食物

  新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

  在“上火”期间,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显,一周以上还没有好转,需及时到医院就诊。

  3、调整情绪

  情绪焦躁的话也是会“火上浇油”的,所以我们每天都要保持舒畅的心情,这样才有助于调节体内的“火气”。 
——————【正文完】——————
版权与免责声明
免责声明:
1、本文系网友投稿或编辑转载,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本网联系,我们将在第一时间删除或断开链接!
※ 有关作品版权事宜请联系客服
最新资讯:
·《中茶说》科普短视频:成年人每天喝多少茶合适?
·酒与泉交融!蓬莱产区“海岸葡萄酒”高端品鉴会走进泉城!
·“尧淮谣”糯米酒面向国内外诚征加盟商
·首次封坛,祭出“真年份酒”|新贵未来酱继续演绎“酱香社群”茅台范本……
·2020中国(乌鲁木齐)国际酒店用品、餐饮业用品展览会
·2020新疆亚欧酒店用品、餐饮业用品展8月在乌鲁木齐举办
·茶溪村:种植黑木耳“敲”开致富门
·2019健康饮品大爆发,果然养眼如何在饮料界闯出一条“养眼之路”?
·货值1.5万欧元 江阴海关退运3万多瓶不合格进口葡萄酒
·辐照食物会损害健康?误会了!


关于我们 | 会员服务 | 广告服务 | 联系方式 | 法律声明 | 友情链接 | 网站导航 | 设为首页 | 加入收藏
备案序号:鲁ICP备09017885号 投递稿件和展会合作联系客服QQ:54098120
版权所有:Copyright 2008 sjjw.cc 世界酒网 Inc. All rights reserved.
E-Mail:54098120@qq.com QQ:54098120
世界酒网提醒您:适度饮酒有益身体,过量饮酒有害健康。